【COMPASS認定プロコーチ紹介】つらい時期を乗り越えたからこそ今がある！完璧ではない人間味のあるコーチへ

自分に自信が持てず、人との関わり方がわからないまま1人で悩みを抱え込んでいた諸岡翼さん。

そんな翼さんは現在、愛知県豊田市にあるパーソナルジム（Wing Personal Gym）を運営しながら、ボディメイクコーチ・ライフコーチとして活動しています。

本記事では、翼さんがCOMPASSの仲間と出会い、コーチとして人と本気で向き合えるようになるまでの歩みをご紹介します。

頼り方が分からず1人で抱え込んでいた過去

現在ではボディメイクコーチ・ライフコーチとして多くの方の人生に伴走している翼さんですが、かつては自分に自信が持てず、1人で抱え込んでしまう時期が長く続いていました。

ボディメイクコーチ・ライフコーチの原点となった、翼さんの歩みをご紹介します。

人との関わり方が分からなかった時期

学生時代の翼さんは、自身の細い体型をからかわれることもありましたが、小学4年生から高校3年生まで走り高跳びを続け、昨日跳べなかった高さに挑戦する感覚が好きだったといいます。

一方で、本当は人と関わりたい、認められたいという気持ちを抱えながらも、上手く周りへ表現できず、1人で抱え込んでしまう性格でもありました。

離婚で人生が止まった時期

26歳のときに離婚を経験し、2人の子どもとも離れて暮らすことになった翼さん。

苦しさや寂しさを誰にも打ち明けられず、強がることしかできなかったといいます。

当時はお酒やギャンブルで気持ちを紛らわせる時期もあり、自分を大切にできない状態が続いていました。

自宅筋トレが再スタートのきっかけに

大きな転機が訪れたのは30歳の誕生日でした。

コロナ禍でどこにも出かけられない中、ふと鏡に映る自分を見て「このままではいたくない」と感じた翼さんは、その日、ダンベルを購入します。

自宅での筋トレを始めたことで、「やった分だけ自分に返ってくる」という感覚を初めて実感し、筋トレが再スタートのきっかけになりました。

筋トレを続けて3年。少しずつ体つきが変わっていくと同時に、翼さんの表情や人との関わり方にも変化が現れ始めました。

体が変わり始めたら人生も動き出した

筋トレで手応えを感じ始めた頃に挑戦したのが、ベストボディジャパンです。

実は、翼さんはグランプリ受賞に至るまでに8回の挑戦を重ねており、最初の7回は「どう見られたらかっこいいか」という自分本位の気持ちが中心だったと振り返ります。

しかし、仲間との関わりやコーチングを通じて考え方が変化し、2025年の岐阜大会では応援に来てくれる仲間や友人が楽しめることを考えながら挑戦します。

結果、ベストボディジャパン岐阜大会でグランプリを受賞。

翼さんにとっては、優勝そのものよりも「人のために頑張れる自分になれたこと」が大きな喜びだったといいます。

コンテスト挑戦中に通ったパーソナルジムで、自身の体が大きく変わった経験から「ボディメイクの仕事をしたい」という思いが芽生え、愛知から大阪まで学びに通いながら、コーチとしての道を歩み始めました。

つらい時期に支えてくれた仲間の存在

順調に見えたその後も、再婚から3ヶ月後に離婚を経験するなど、翼さんにとってはつらく苦しい時期がありました。

しかし、何もできなくなるほど落ち込んだ時期に翼さんを支えたのは、本音で向き合ってくれた仲間の存在でした。

仲間との本気の関わりを通して翼さんは、本当の優しさとは、ただ優しい言葉をかけるのではなく、相手の未来を思うからこそ本音で向き合うことだと学びます。

仲間から得られた気づきは、現在のクライアントとの関わり方にもそのまま受け継がれています。

等身大の自分で向き合う

翼さんは、自分自身を「完璧なコーチ」だとは考えていません。

今も寂しさを感じることがあると笑って話すように、弱さも含めて等身大でいることを大切にしています。

完璧ではないからこそ分かる気持ちがあり、苦しんだ経験があるからこそ寄り添えることがある。

だからこそ、翼さんは「コーチらしいコーチ」であるよりも「人間味のあるコーチ」であることを大切にしています。

一緒に笑い、時には悩みながらも、最後には「前を向けた」と思ってもらえる関係を築くことを目指しています。

翼さんがボディメイクコーチをしていて一番嬉しかったのは、クライアントから「翼さんのおかげで人生が変わりました」という言葉をもらったこと。

しかも、その方は現在、同じボディメイクコーチとして活動しているそうです。

体が変わり、自信がつき、人生が変わる。

クライアントの人生が変わった結果、今度はクライアント自身が誰かの人生を支える側になっていく。

翼さんにとって、これ以上ない喜びだといいます。

人に頼れず1人で頑張ってしまう方へ

「本当はつらい」
「本当は誰かに頼りたい」

そう思いながらも上手く言葉にできず、1人で抱え込んでしまってはいないでしょうか。

翼さん自身も、長い間人との関わり方が分からないまま、1人で抱え込んでいた時期がありました。

それでも、少しずつ人に頼ったり本音で話したりすることを覚えて、今の自分にたどり着いています。

もし今、無理に1人で頑張ろうとしているなら、プロのボディメイクコーチに相談してみませんか？

翼さんが提供しているのは、トレーニングや食事指導にとどまらず、日々の習慣づくりや価値観・人生の悩みに向き合いながら「人生を前向きに歩けるようになる」まで伴走するサポートです。

期間は6ヶ月が基本で、月2回のZoomセッションと日々のLINEサポートを通じて伴走します。

近隣の方は愛知県豊田市で運営しているジム（Wing Personal Gym）での対面、遠方の方はオンラインでの対応が可能です。

「変わりたいけど、1人では不安」と感じている方は、体のことでも人生のことでも、気軽に翼さんへ相談してみてください。

翼さんへのご依頼は、ご本人の公式LINEより受け付けています。

翼さんのくわしいストーリーについては、ぜひご本人のnote記事からご覧ください。