【体験談】初めての大会出場！メンタル面までサポートを受けて自信が持てるように｜ボディメイクコーチ養成スクールCOMPASS

初めての大会出場を目指しているとお話したときに、コーチからボディメイクコーチングを提案していただいたためです。

身体作りに興味を持ち始めて、運動と食事を気にかけるようになっていた時期だったんですけど、自己管理に自信がなかったんです。

身体作りをきっかけに大会に出たいという気持ちはあったのですが、人前で自分を表現することに不安があったので、そこも課題でした。

Googleスプレッドシートを用いて自己理解を深め、目標設定の仕方、目標達成に向けた積み上げ方などを一緒に考えてくださいました。

そのなかで不安に思っていた食事や運動、マインドコントロールなどを、隣で支えていただきながら体現化することができたんです。

また、私は大会に出場するのがひとつの目標でもあったので、大会直前に精神面をサポートしていただいたことで、前向きな気持ちで大会に挑めました。

たくさんあるのですが、まず自分以上に信じてくれるところですね。

びっくりするぐらい的確に、その時々の私の状態に合わせた言葉かけや行動の提案をしてくださるところ。

また、常に隣を歩いてくれているって自然に思うくらい、日々やり取りしてくださり、半年間心はずっと一緒だったと思えるところ。

厳しく接してくれるときもあったんですけど、私のことを考えて真剣に伝えてくれているのがすごく伝わってきました。

最初はパーソナルトレーナーさんっていう感覚で過ごしていたんですけど、私のことを一緒に知ろうとしてくれて、成長したい熱量が一般的なトレーナさんとは全然違いました。

大きく分けて4つあります。

はい！無事、大会に出場できました。
食事や運動に対する知識も増えて、自分の言葉や行動にも自信が持てるようになりました。

気持ちだけで行動に移せていなかったことや、自分で体現化できていなかったことが多いままだったと思います。

人それぞれの目標に合わせて、コーチが一緒に時間を積み重ねてくれるので、どんな人でも新しい成長が得られると思います。