今の身体を少しでも変えたいという想いからボディメイクコーチへの依頼を決意したTomokiさん。
いろいろなダイエット方法を試しても継続ができずにいたといいます。
コーチによる伴走とマインドケア、筋トレのサポートを受けるなか、何度か諦めそうになった瞬間もありました。
それでも、自分より諦めずに声をかけ続けてくれたコーチの存在が支えになったそうです。
コンフォートゾーンを変える大切さに気づいたというTomokiさんに、コーチとの歩みをうかがいました。
Tomokiさん
- 25歳
- 会社員
ボディメイクコーチ養成スクールCOMPASSの口コミ評判や料金については、以下の記事からご覧いただけます。
今の身体から少しでも変えたくて
取材者まずは、ボディメイクコーチングを受けようと思った理由を教えてください。
Tomokiさん今の身体から少しでも変えたいと思ったからです。
取材者ボディメイクコーチングを受ける前は、どのようなお悩みを抱えていらっしゃいましたか？
Tomokiさんいろいろダイエット方法を試しつつも、なかなか継続ができなかったり、マインドコントロールできなかったりしていました。
伴走によるマインドケアとトレーニングのサポート
取材者コーチからは、実際にどのようなサポートを受けましたか？
Tomokiさん伴走してくれることでのマインドケアを受けました。
また、筋トレをするうえでの筋肉の付け方も教えていただきました。
取材者コーチのサポートを受けるなかで、印象的だった出来事はありますか？
Tomokiさん正直、何度か諦めかけたことはありましたが、自分よりもコーチが諦めずにマインドケアや伴走をしようと声をかけてくださったことです。
気持ちの変化とコンフォートゾーンを変える大切さ
取材者ボディメイクコーチングを受けて、どのような変化がありましたか？
Tomokiさん気持ちの変化がありました。
また、コンフォートゾーンを変える大切さにも気づきました。
コンフォートゾーンとは？
自分にとって居心地がよく無理なく過ごせる環境のこと。
新しい挑戦をするときには、心地よい環境から1歩踏み出す必要がある。
取材者ボディメイクコーチングを受けて、目標は達成できましたか？
Tomokiさん半々です。これは自分の弱さもあります。
取材者もし、ボディメイクコーチングを受けていなかったら、どうなっていたと思いますか？
Tomokiさんずっとこのままで20代を終えて、体重も増えていくイメージがついていました。
本気で変わりたい方や1人で頑張っている方にオススメ
取材者ボディメイクコーチングを受けてみて、どんな方にオススメだと思いましたか？
Tomokiさん本気で今の身体を変えたいと思う方にオススメです。
自分の理想の身体に向けて1人で頑張っている方にもオススメです。
伴走することで得るものもあると思ったからです。
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ユウヤさん
- 元警察官からマーケティング会社社長に
- COMPASS初期メンバー
- マーケティング支援事業を展開
- 最高月商700万円達成
- 「できない理由は考えない」という思考法の実践者
