【体験談】キレイなママとして卒園式に出席できた！｜COMPASSボディメイクコーチング受講者インタビュー

子どもの卒園式で、痩せているキレイなママとして子どもと写真を撮りたいと思ったためです。

産後太りのまま体重がどんどん増えてしまい、どうやったら痩せられるか分からず悩んでいました。

また、だらだらとお菓子を食べたり運動せず過ごしている自分にも情けない気持ちでいました。

自分の価値観を明確にして、目標に向かってどのような計画を立てるのが自分に合っているのか担当コーチと一緒に考えてもらいました。

食事コントロールについて摂取カロリーやPFCバランスなど、筋トレの方法なども教えてもらい、日々の生活の中でどのように実行していくかスケジュールを組み立てるサポートをしてもらいました。

また、2週間毎に振り返りや目標の確認をしてモチベーションを保つセッションをしていました。

出来ないことに対して注意したりせず、事実として受け止めて前向きに改善策を一緒に考えてくれたことです。

自分自身でも気付かなかった思考のクセや性格まで理解してサポートしてもらえたので、安心感がありました。

目標を達成したことで自分に自信がつきました。
自己肯定感が上がったと感じます。

目標が達成でき、無事に子どもの卒園式で痩せてセレモニースーツを着こなし写真を撮ることができました。
とても素敵な写真が撮れて満足です！

現実に目を背けて、太ったまま、だらだらと過ごしていたと思います。

変わりたいけど1人では変わる自信がない方や、ボディメイクの知識や方法が分からない方にオススメだと思います。