出産後、体重が落ちにくくなりダイエットに悩んでいた、やまさん。
食事や運動など何をどうすればよいのか分からない状態から脱出するため、ボディメイクコーチにダイエットを依頼しました。
結果、6kgの減量に成功し、ネガティブだったメンタルもポジティブに変わったといいます。
「歳を重ねても、まだまだ頑張れる！」と実感できるようになった、やまさんに話をうかがいました。
やまさん
- 33歳
- 自営業
ボディメイクコーチ養成スクールCOMPASSの口コミ評判や料金については、以下の記事からご覧いただけます。
産後の体重増加がきっかけ
取材者まずは、ボディメイクコーチングを受けようと思った理由を教えてください。
やまさんもともと体重が重かったのですが、産後さらに体重が増えてしまったためです。
取材者ボディメイクコーチングを受ける前は、どのようなお悩みを抱えていらっしゃいましたか？
やまさん昔のように少し運動すれば体重が落ちていたのに、産後はなかなか同じように頑張っても体重が減らないのが悩みでした。
やまさんあとは、食事もどうすれば良いかが全く分からなかったです。
習慣化できる方法を考えてくれた
取材者ボディメイクコーチからは、実際にどのようなサポートを受けられましたか？
やまさんメンタル面のサポート、食事指導、運動指導を受けました。
取材者コーチのサポートを受けるなかで、印象的だった出来事はありますか？
やまさん習慣化することを第一に考え、自分の話をしっかり聴きながら一緒に考えてサポートしてもらえたことです。
体重が6kg減少してメンタルもポジティブに
取材者ボディメイクコーチングを受けて、どのような変化がありましたか？
やまさん体重は6kg減りました。
また、ネガティブだったメンタルがポジティブに考えられるようになる場面が、以前よりとても増えました。
取材者ボディメイクコーチングを受けて、目標は達成できましたか？
やまさん目標体重には届きませんでした。
でも、あれだけ動かなかった体重が落ちてくれたので「産後でも歳を重ねてもまだまだ頑張れる！」という気持ちになれました。
取材者もし、ボディメイクコーチングを受けていなかったら、どうなっていたと思いますか？
やまさんネガティブ思考はそのままで、何も行動に起こせなかったと思います。
ダイエット迷子になっている方にオススメ
取材者ボディメイクコーチングを受けてみて、どんな方にオススメだと思いましたか？
やまさん体重を減らそうとしても思ったように減らない方や、そもそもダイエット方法をどうすればよいか分からず迷子になっている方に、とてもオススメだと思います！
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ユウヤさん
- 元警察官からマーケティング会社社長に
- COMPASS初期メンバー
- マーケティング支援事業を展開
- 最高月商700万円達成
- 「できない理由は考えない」という思考法の実践者
