学生時代から全国レベルの環境でラグビーに打ち込み、仕事にも友人にも恵まれていたというオクトさん。
大きな不満やコンプレックスを抱えていたわけではなく、自身の人生を「80点くらい」と感じていました。
しかし、本気でボディメイクに取り組んだのをきっかけに、体だけでなく行動や考え方にも変化が生まれます。
本記事では、オクトさんご自身が「80点の人生」から1歩踏み出し、よりワクワクする生き方を見つけるまでの歩みをご紹介します。
オクトさん
- スポーツ関係の仕事をしながらボディメイクコーチとして活動
- 学生時代はラグビーに打ち込む
- 3ヶ月で12kgの減量を達成
- ボディメイク大会の出経験あり
何不自由ない「80点の人生」に満足していた過去
現在は「体が変われば人生が変わる」という考えのもと、ボディメイクを通じて人の変化をサポートしているオクトさん。
一方で、以前は仕事にも人間関係にも大きな不満はなく、現状を変えようと考えることもありませんでした。
現在のボディメイクコーチとしての活動につながる、オクトさんの歩みをご紹介します。
ラグビーに打ち込み仕事も人間関係も充実していた日々
学生時代はラグビーに打ち込み、全国レベルの環境で競技を続けていたオクトさん。
ラグビーで鍛えていたこともあり、ある程度の筋肉がついていて、自分の見た目にも大きな不満はありませんでした。
仕事では好きなことに携わり、友人にも恵まれる毎日。
当時、人生の点数を聞かれたら「80点くらい」と答えていただろうと振り返ります。
特別な不満があるわけでも、大きな悩みを抱えているわけでもない。
オクトさんにとって、十分に満足できる日々でした。
現状維持から抜け出して知った「もっとワクワクする人生」
現在のオクトさんが当時を振り返って感じるのは、居心地のいい環境に満足し、現状維持を選んでいた自分の姿です。
大きな不満がなかったからこそ、あえて環境や自分自身を変える必要性も感じていませんでした。
そんなオクトさんの転機となったのが、本気で取り組み始めたボディメイクです。
自分で目標を決め、達成に向けて行動を積み重ねる
これまでとは違う経験を通じて「人生は、もっとワクワクできる」という思いが芽生えました。
不満がないからといって、今の自分がすべてではない。
新しい挑戦によって、これまで知らなかった楽しさや可能性があることに気づいたのです。
本気の体づくりで見えてきた新しい自分
オクトさんは、本気でボディメイクに取り組み、3ヶ月で12kgの減量を達成しました。
体が変わり、自分自身を好きになれたことで、以前よりも行動できるようになったといいます。
日々の小さな積み重ねが結果につながることも実感しました。
さらに、周囲と自分を比べるのではなく「昨日の自分より少しでも成長する」という考え方へ意識も変わっていきます。
目標に向かう毎日は、決して楽なことばかりではありませんでした。
それでも、努力を積み重ねた先で目標を達成できた喜びは、オクトさんにとって大きな自信につながったといいます。
ボディメイクは、単に見た目を変えるための手段ではない。
自信や行動力、挑戦する力を育て、人生そのものを前向きに変えてくれる。
自身の経験を通じて得た実感が、現在のボディメイクコーチとしての活動につながっています。
知識だけでなく継続することが大切
オクトさんが自身の経験から感じているのは、正しい知識を身につけて継続すれば、体は変えられるということです。
トレーニングや食事に関する情報を簡単に手に入れられる時代になった一方で、知識を得るだけでは思うような結果につながらない場合もあります。
多くの人が直面する課題の1つが、継続すること。
オクトさんは継続するための心のあり方にも目を向け、ボディメイクに認知科学コーチングを取り入れています。
トレーニングや食事だけではなく、考え方や目標設定にも向き合うスタイルです。
大切にしているのは、「結果は行動から生まれ、行動はマインドから生まれる」という考え方。
理想の体を目指すだけではなく、体が変わった先でどんな人生を送りたいのかまで、クライアントと一緒に考えます。
1人ではなく一緒に進んでいくサポート
オクトさんがサポートするうえで大切にしているのは、クライアントを1人で頑張らせないことです。
どれだけ目標を叶えたいと思っていても、やる気が出ない日や諦めたくなる日はあります。
1人では続けることが難しい場面があるからこそ、目標に向かって一緒に進む仲間やパートナーのような存在でありたいと考えています。
オクトさん自身も、周囲からの支えを受けながら挑戦を続けてきました。
自分が支えてもらった経験があるからこそ、今度は自分が誰かを支える側になる。
苦しいときや諦めそうになったときに背中を押せる存在でありたいという思いを持ちながら、クライアントと向き合っています。
現状に満足していても新しい挑戦は始められる
特別不幸なわけではない。
大きな不満があるわけでもない。
毎日の生活に満足していても、心のどこかに「本当はもっと何かできるかもしれない」という気持ちがくすぶっている方もいるのではないでしょうか。
オクトさん自身も、かつては「80点」と感じる人生を送り、居心地のいい環境からあえて踏み出そうとは考えていませんでした。
しかし、ボディメイクという新しい挑戦を始めたことで、自分自身の変化や目標へ向かう楽しさを知りました。
今の生活を大切にしながら、少しだけ新しい方向へ進んでみる。
小さな1歩が、これまで知らなかったワクワクする感覚に出会うきっかけになるかもしれません。
オクトさんのコーチングについて
オクトさんは、6ヶ月間のオンラインボディメイクコーチングを提供しています。
- ダイエットやトレーニングのサポート
- LINEでの質問・相談対応
- コーチング
- 自己理解ワーク
- 目標設定ワーク
目指しているのは、サポート期間中に痩せることだけではありません。
6ヶ月間のサポートを終えたあとも、自分で考え、自分で行動を続けられる状態になっているのが大切です。
一時的なダイエットではなく、長く活かせる習慣や考え方を身につける。
体を変えるだけでなく、体づくりを通じて自信を持ち、新しい挑戦へ踏み出せるようになることが、オクトさんの目指すサポートです。
「今の自分を少し変えてみたい」
「もっとワクワクする人生を送りたい」
オクトさんのボディメイクや考え方に興味を持った方は、InstagramのDMから「無料相談」と送れば直接相談できます。
オクトさんがボディメイクを通じて経験した変化や、現在の活動に込めた思いをさらに詳しく知りたい方は、ご本人のnote記事も、ぜひご覧ください。
