【体験談】自己肯定感が爆上がりで約4kg減量！｜ボディメイク養成スクールCOMPASS

ぺること申します。

関西在住で、イラストレーターとして活動していて、現在29歳です。

絵本をKindleで出版したり、雑誌の表紙を描かせてもらったり、スキルマーケットでアイコン制作を通じて多くの方と関わってきました。

最近はイラスト教室の立ち上げも準備中です。

フリーランスになってから、どんどん行動が鈍くなっていて…。

体が重いと、やりたいことに向かうスピードが落ちてしまうんですよね。

あと、私は人前で話すのがすごく苦手だったんです。

胸を張って「私はイラストレーターです」と言える自分になりたかった。

自信をつけたい、その一歩としてボディメイクを選びました。

もともとは、私からコーチにアイコンをプレゼントしたのがきっかけでした。

そこから「僕もお返ししたい」と言ってくださって、やりとりが始まりました。

仕事のやりとりを通じて「この人なら任せられる」と感じて。

自分ひとりでは変われないと思っていたので、誰かの力を借りてでも、やってみようと思いました。

全くなかったです。
むしろ対面が苦手で…。

過去にジムで嫌な思いをしたこともあって、オンラインだから安心して続けられました。

最初に人生のゴールを決めて、体の目標、1年後の姿、そして週ごとの小さな行動目標を一緒に考えていきました。

例えば「朝散歩をする」「チョコレートをやめる」といった習慣からスタートして、段階的に筋トレやカロリー管理も取り入れていきました。

コーチが私のSNSを見て「いいですね！」「最高です！」とDMで声をかけてくれたのも、本当に嬉しかったです。

見守ってくれてる感じがして、心強かったですね。

まず、約4kg減って見た目がかなり変わりました。

きつかった服がゆるくなって、顔のむくみもとれて。

何より「自分を好きになれた」っていう気持ちの変化が一番大きいです。

私はもともと人前で話すのが苦手で、泣くほど緊張していたんです。

でも今ではライブ配信もできるし、勉強会を主催して人前で話せるようになりました。

「自分が宣言したことを行動に移せる」という力が身についたのも、大きな収穫です。

「肯定されたい」って気持ち、誰にでもあると思うんです。

でもフリーランスって誰にも褒められないし、自分で自分を励まさなきゃいけない。

でも、コーチはずっと「いいですね」って言ってくれたんです。

だから私も、自分のことを少しずつ「素敵だ」って思えるようになっていきました。

昔からの友人には「変わったね」と言われました。

少し寂しいけれど、今の私はフェーズが変わったんだと思います。

そして一番嬉しかったのが、娘が描いた将来の自分の絵です。

パソコンに向かって絵を描いている私の後ろで、子どもが遊んでいる、まさに今の私の姿を描いてくれたんです。

「大人になったらお母さんみたいになりたい」って。

もう、それだけで泣きそうになりました。

うまくいかなくて貯金も尽きて「バイトでもしながらなんとかイラストレーターを続けようか」って、そんな未来だったかもしれません。

でも今は、ずっと夢だったイラスト教室も始められそうだし、絵本の依頼もあって、自分で人生を切り開ける実感があります。

本当に、大きな転機でした。

「今ジムに行けない人は、この先も行かないと思うから、だったら今受けてみて」と伝えたいです。

私も最初はそうでした。
忙しい、勇気が出ない、場所がない。
そんな言い訳をたくさん並べて、なかなか一歩を踏み出せなかったんです。

でも、オンラインのコーチングなら、自分のペースで始められます。

家にいながらサポートを受けられるし、何より誰かが見守ってくれているという安心感が、継続の力になります。

私自身、最初は不安でしたが、一歩踏み出してみたら大きく人生が変わりました。

コーチングで体だけでなく心まで変わった今「自分の人生をデザインする力」が手に入ったと思っています。

変わりたい気持ちが少しでもあるなら、まずは始めてみてほしいです。