フィットネス業界はやめとけ」って本当？メリット・デメリットと後悔しない働き方を解説

フィットネス業界で働くことに興味はあるものの、厳しいと言われる理由や、自分に向いているかどうかがわからず悩んでいませんか？

この記事では、フィットネス業界が「やめとけ」と言われる背景から、働くメリット、向いている人の特徴までを徹底解説。

業界選びで後悔しないためのポイントも紹介しているので、自分に合った働き方を見つけられます。

フィットネス業界のデメリット｜「やめとけ」と言われる5つの理由

フィットネス業界はやめとけと言われる理由について解説します。

給料が低く、収入が不安定になりやすい

フィットネス業界の給与水準は、他業種と比べると総じて低めです。とくにパーソナルトレーナーの場合は、雇用形態や契約内容によって収入が大きく変わりやすい点が特徴です。

実例として、パーソナルトレーナーの平均年収はおおよそ394万円 （Bizリジョブ）。勤務先によって条件は異なりますが、次のような働き方が中心になります。

顧客が安定するまでは収入が大きく上下しやすく、「お客様がつかなかった月はほとんど収入がない」というケースも多いです。

大手フィットネスクラブの正社員であっても、初任給は月20万円前後が一般的で、昇給ペースもゆるやかです。

さらに、インストラクター業は「レッスン1本◯千円」という報酬体系が多く、担当レッスンが減れば月収もそのまま下がってしまいます。

結果、多くの人が次のような悩みを抱えがちです。

「毎月きちんと決まった額の収入が欲しい」「住宅ローンを組みたい」「家族を養いたい」といったニーズが強い人にとっては、フィットネス業界の給与体系は大きな不安材料になりやすいのです。

体力勝負で年齢が上がるとキツくなる

フィットネス業界の仕事は、基本的に身体を動かすことが中心です。パーソナルトレーニング指導やグループレッスンなど、1日に複数のセッションを行うため、想像以上に体力を消耗します。若いうちは勢いで乗り切れても、年齢が上がるほど負担を感じやすい働き方です。

とくに現場では、次のような負荷が日常的に発生します。

身体的負担が続くことで、30代後半〜40代以降に腰痛・膝痛などの職業病が出てしまうケースもあります。「このまま続けられるのかな…」と不安を抱える人が多いのも現実です。

体力を使う働き方が苦にならない人にとっては充実感がありますが、「長く働けるか」「体を壊さないか」が気になる人にとっては大きなハードルになりやすいです。

休みが取りづらくプライベートが削られがち

フィットネス施設は早朝から深夜まで営業しており、土日祝日はむしろ繁忙期です。一般企業のような土日休みを取りにくく、家族・友人と予定を合わせにくいです。

実際には、次のような状況が起こりやすくなります。

不規則な勤務が続くと、結婚式・旅行・家族行事などの予定が立てづらく、ワークライフバランスを保ちにくくなります。

「生活リズムを整えたい」「家族との時間を大切にしたい」という人にとっては、働き方の特性が大きなストレスになります。

キャリアパスが限られているので昇給しにくい

フィットネス業界には、トレーナー・インストラクター以外のキャリアパスが見えにくいという課題があります。役職は存在するものの、人数が限られているため、希望すれば誰でも管理職になれるわけではありません。

業界の構造的に、次のような壁が生まれやすくなっています。

30代後半になっても年収300万円台という人は珍しくありません。「このままで大丈夫かな」と将来に不安を感じやすいのが、フィットネス業界特有の悩みです。

専門性を高めれば独立の道もありますが、収入の安定性という視点では慎重な判断が求められます。

SNS・口コミで「キラキラしすぎた情報」が多く、実態とのギャップが大きい

SNSではトレーナーが理想的な体型や華やかな日常を投稿するため、「キラキラした世界」に見えがちです。しかし、実際の現場は華やかさとは対照的で、裏側には厳しい現実も存在します。

よくあるギャップとしては、次のようなものがあります。

以上のような情報はSNSでは見えにくいため、理想だけを見て飛び込むと、現実とのギャップに苦しんで早期退職につながってしまうこともあります。実際、フィットネス業界全体として離職率が高い傾向にあるのはこのギャップが一因です。

フィットネス業界に入る前に現場の実態を理解しておくことで、後悔しにくい選択ができます。

フィットネス業界で働くメリット

デメリットがある一方で、フィットネス業界には「唯一無二の魅力」もあります。厳しさの中に大きなやりがいがあり、自分の強みや価値観と合えば長く続けられる仕事です。

健康・トレーニングがそのまま仕事になる

トレーニングや運動が好きな人にとって、好きなことがそのまま仕事になるのは大きな魅力です。自分自身も日常的に身体を動かしながら働けて、トレーニングや栄養の勉強も仕事として深められます。

自分のコンディションを整えることが仕事のパフォーマンスにつながり、生活リズムも整うため、食事や健康への意識も自然と高まります。

お客様に感謝される場面が多く、やりがいを感じられる

フィットネス業界では、お客様の身体や生活に「目に見える変化」が起きるため、成果がそのまま感謝として返ってきます。運動を続けられなかった人が習慣化に成功したり、長年の悩みが解決したりするなど、人生レベルでの変化に関わる機会も多いです。

サポートした結果が相手の喜びにつながるため、「この仕事をしていてよかった」と実感しやすい点が大きな魅力です。

お客様からの言葉がモチベーションにつながり、長く続けられる理由にもなります。

市場拡大中で、業界全体としては需要が伸びている

健康志向の高まりや高齢化により、フィットネス市場は今も拡大しています。
とくに、パーソナルトレーニングやオンライン指導などの需要が伸び続けているので、工夫次第でチャンスを掴みやすいのです。

成長している市場で働くと、キャリアの選択肢が広がります。フィットネス業界は需要が減っていくどころか、長期的にニーズが高まり続ける分野であり、将来を考えると大きなメリットです。

専門性が身につくため将来的なキャリアにつながる可能性も

フィットネス業界では、解剖学・栄養学・トレーニング理論に加えて、食事改善の指導スキルも日々の業務で身につきます。身につけたスキルは業界内だけでなく、ヘルスケア、スポーツ、ウェルネスなど幅広い分野で活かせます。専門性が高いほどキャリアの選択肢が広がる点が大きな魅力です。

フィットネス業界は、学んだ知識がそのまま自分の価値になるため、長期的なキャリア設計がしやすい仕事です。

フィットネス業界に向いている人・向いていない人の特徴

フィットネス業界の「光と影」を踏まえたうえで、次に考えたいのが「自分に向いているかどうか」です。
向き・不向きと、働き方の工夫によって、満足度は大きく変わります。

フィットネス業界に向いている人の特徴

フィットネス業界に向いているのは、たとえば次のようなタイプです。

以上の特徴を持つ人は、お客様から選ばれやすく、フィットネス業界で長く活躍できます。

フィットネス業界に向いていない人の特徴

一方で、次のような人はミスマッチになる可能性が高く、注意が必要です。

ただし、「全部当てはまったらダメ」というわけではなく、働き方や環境を工夫することでカバーできる部分もあります。

フィットネス業界やめとけと言われても挑戦したいときの対処法

家族や友人、ネットの声から「フィットネス業界はやめとけ」と言われても、「どうしても挑戦してみたい」と思う人もいるはずです。そんなときは、勢いだけで会社を辞めて飛び込むのではなく、リスクを抑えながら現実を確かめる動き方がおすすめです。

低リスクで始められる方法から試してみる

いきなりフルコミットで転職する必要はありません。まずは、現職を続けたまま業界に触れてみる方法から始めると安心です。

負担の少ない「お試しの入り方」をしておくと、現場の空気感・お客様とのやり取り・自分の体力負荷を確かめられるため、本格的にやっていけるかどうかを冷静に判断できます。

フィットネス業界を続けるかの判断基準も定まりやすいため、自分にとって最適な選択ができるようになります。

必要最低限のスキルを身につける

フィットネス業界で働くうえで、最初から完璧な知識を持つ必要はありません。

ただ、基礎があるかどうかでスタート時の安心感は大きく変わります。特に初心者サポートが中心になる業務では、怪我を防ぎながら安全に指導するための知識が欠かせません。

最近はオンラインで学べる講座やトレーナー養成スクールも増えており、働きながら必要な部分だけをピンポイントで習得できます。

実践しながら自分に合う環境を作っていく

フィットネス業界と一口に言っても、働き方はさまざまです。大手ジムとパーソナルジムでは求められるスキルや勤務スタイルが違うため、自分に合う場所を探すことが大切です。

なかでも近年注目されているのが、オンラインで活動するボディメイクコーチです。場所に縛られず自宅から全国のクライアントをサポートでき、セッション以外はメッセージや動画添削が中心のため体力負荷も抑えやすい働き方です。

自分の得意分野に特化しやすく、スケジュール調整もしやすいため、以下のような人には、現実的で魅力的な選択肢になります。

フィットネス業界やめとけと言われたときに後悔しない判断基準

最後に、「やめとけ」という声を聞いても、自分で納得して決断するための判断基準を整理しておきます。

何より大切なのは、「誰かの価値観」ではなく「自分の価値観」で決めることです。

周囲の「やめとけ」という声には、その人自身の経験や背景が反映されています。意見として参考にはできますが、最終的に進路を決めて、結果を受け止めるのは自分自身です。

進みたい方向を決めるときは、自分の優先順位を整理し、「本当に挑戦したいか」を繰り返し問いかけてください。

フィットネス業界はやめとけと言われる理由のよくある質問

フィットネス業界はやめとけと言われる理由に関して、よくある質問をまとめました。

フィットネス業界の将来性は？

フィットネス業界は、全体として成長している分野です。高齢化や健康志向の高まりにより、運動の需要が増え続けています。政府の健康増進政策も追い風になっており、長期的に見ても市場は拡大傾向です。

従来型の大型ジムは会員の奪い合いが起きやすいものの、専門性の高いサービスは伸びています。

今後伸びるとされる分野

• パーソナルトレーニング
• オンラインフィットネス
• 姿勢改善・ボディメイク特化サービス
• 高齢者向け運動サポート

成長分野を選ぶことで、安定したキャリアを作りやすくなります。

フィットネス業界の退会率は？

フィットネス業界全体の退会率は、年間で30〜40%程度と高めです（プロフィットジャパン）。とくに入会後3ヶ月以内の退会が多く、継続率の低さが課題になっています。

退会率が高い背景には、続けにくさがあります。通う時間を確保しにくかったり、効果を実感できなかったりすると、運動習慣が安定しません。

退会につながりやすい理由

• モチベーションが続かない
• 通うペースが作れない
• トレーニングが合っていない

以上の課題に顧客に寄り添いながらサポートできるトレーナーやボディメイクコーチの存在価値は、今後さらに高まっていきます。

まとめ：フィットネス業界で後悔したくないならボディメイクコーチがおすすめ

フィットネス業界は厳しさもありますが、働き方を選べば長く続けられます。その中でも、オンラインで活動できるボディメイクコーチは、体力・収入・働き方の柔軟さを両立しやすく、無理なく続けられるのが強みです。

以下に、ボディメイクコーチがおすすめな理由をまとめました。

以上のポイントを押さえて働き方を選べば、無理なくキャリアを積み上げられます。

好きなことを活かし、人の役に立ち、さらに収入にもつながる働き方は大きな魅力です。必要なスキルを段階的に身につければ、将来的には独立を目指す道も開けます。

体系的に学びたい人、仲間と一緒に成長したい人には、学習環境が整ったスクールで学ぶ方法がおすすめです。

ボディメイクコーチ養成スクールCOMPASSでは、トレーニングの基本だけでなく、コーチング技術やオンラインで活動するためのビジネス知識まで幅広く学べます。

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