2026年3月に、COMPASS内にて「エフィカシーぶち上げ会」が開催されました。
エフィカシーとは？
心理学用語でいわれている自己効力感のことで「自分にはできる」「目標を達成するだけの力がある」と、自分の可能性を信じられている状態。
COMPASSでは、単に知識を得るだけではなく仲間との関わりや深い自己対話を通じて、エフィカシーを最大化させる活動を大切にしています。
エフィカシーぶち上げ会は、CORE（内部合宿）での体験や気づきのシェアを目的に企画されました。
当日は、すでにCOREを経験して自らの変化を実感しているメンバーや、COREには参加したことがないけれど興味を抱いているメンバーなど総勢25名がオンライン上に集結。
- 今の自分を変えたい
- 自分自身と向き合いたい
参加者一人ひとりの背景は違えど、同じ想いを抱く仲間たちが集まって、オンライン上でも熱気に包まれた空間となりました。
序盤では、COREに参加したメンバーが、COREを通して得られた気づきや内面の変化を振り返るシェアタイムがありました。
- ヤングケアラーとしての経験
- 闘病生活
- 孤独な子育て
- 家庭内の不和
過去の経験と深く向き合い、100人のメンバーの前で想いを伝えて、自分の中にある本当の想いに気づけた。
- 大人になって忘れていた、熱い想いがあることに気づいた
- 自分の気持ちを後回しにせず、周りに伝えていいんだと思えた
- 自分の想いをしっかり受け止めてくれる人達がいると気づけた
仲間の前でCOREの体験談を語ることで、当時の感情がよみがえり「自分や仲間とも逃げずに向き合う」COMPASSの文化を再認識する参加者もいました。
人生を本気で良くしようとする「大人の青春」のような空気感。
大人になってもワクワクした感情を持ち続ける、COMPASS独自のカルチャーです。
エフィカシーぶち上げ会は、COREでの気づきを改めて深め、CORE未経験のメンバーにとっては次の一歩につなげる時間として心に深く刻まれました。
COMPASSはこれからも、受講生が本気で自分と向き合い、ともに成長できる環境を提供していきます。
ボディメイクコーチの始め方や働き方については、以下の記事をご覧ください。
